Ich glaube daran, dass Bewegung der Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit im Alltag ist.

Durch Gruppentraining, Einzelcoaching und Workshops kann ich dir helfen, dass du dich mehr mit dir und deinem Körper verbunden fühlst.

Als ehemalige Leistungssportlerin habe ich erlebt, wie wichtig Spaß und Freude für den Erfolg sind. Diese Prinzipien gelten nicht nur im Sport, sondern auch bei der persönlichen Bewegungsroutine. Ich möchte dich ermutigen, genau diese Freude beim Training zu entdecken.

Mein Ziel ist es, Bewegung so zu gestalten, dass sie nicht als lästige Verpflichtung wahrgenommen wird, sondern als etwas, auf das du dich freust und was dir Energie gibt. Gemeinsam können wir Wege finden, wie Bewegung in deinen Alltag integriert werden kann und dir Freude bereitet.

Hallo, ich bin Kathrin!

Meine Mission ist es, möglichst vielen Menschen, insbesondere Frauen und Müttern, nahezubringen, dass Selbstfürsorge eine aktive Handlung ist.

Bewegung spielt für mich eine zentrale Rolle für körperliches und emotionales Wohlbefinden.

Meine Angebote

In eigener Kraft

Gruppentraining für Frauen in Sandhausen

Individuelle Betreuung für deine Bewegungsziele.

Online und/oder offline

Einzelcoaching

Outdoor Bewegungskurs für Frauen

Workshops

Coming soon

Coming soon

Was Klient*innen sagen:

„Ich wollte mir endlich wieder Zeit für Bewegung schaffen – als Ausgleich zum Mamaalltag. Der Kurs war perfekt: Die Zeit und der Ort haben für mich genau gepasst, um motiviert dranzubleiben. Ich feiere besonders meine Me-Time und dieses ‚Stolzsein‘ nach jeder Einheit – ich habe mich bewegt und es hat mir richtig gutgetan! Auch der Austausch mit den anderen Mamis war schön – mal spaßig, mal richtig deep. Ich merke, dass sich meine Balance und Flexibilität verbessert haben und dass ich mir die Zeit für mich nehmen darf – das tut einfach gut. Der Kurs hat mir gezeigt, dass in Sachen Selfcare und Abnehmen noch viel mehr passieren darf.“

- Isabel

Das Training ist hervorragend, wenn man wie ich nach einer langen Verletzung und steifer Physiotherapie wieder mehr Beweglichkeit in den Körper bringen möchte. Mit Spaß, Abwechslung und genau der richtigen Intensität werden alle Gelenke und Muskeln benutzt um Stück für Stück wieder mehr Kraft und Flexibilität zu erreichen!

- Janina

Ich trainiere schon seit vielen Jahren mit Kathrin in verschiedenen Konstellationen zusammen. Sie bildet sich stetig weiter, um innovative Impulse im Training zu setzen und uns zu neuen Bewegungen zu inspirieren. Das Training ist sehr abwechslungsreich und für jedes Fitnesslevel geeignet.

-Katrin